Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 44,42g | Prot: 147,12g | Carbh: 111,01g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lidl Sopa Abóbora e Gengibre. Cena: Ananás, Mercadona Cottage Cheese, Continente Presunto, Damatta Chourição, Continente Clara de Ovo, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Milbona High Protein Quark Baunilha, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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