Diario de thaisgfrade, 17 feb. 24

Baldão de salada +atum com molho de iogurte natural com limão e alho

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1632 kcal

Grasa: 60,83g | Prot: 105,50g | Carbh: 169,53g.   Desayuno: Café, Ovo, Mamão, Italac Leite em Pó Integral. Almuerzo: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Alface, Nestlé Iogurte Natural Integral, Macarrão, Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Manga Palmer, Tomates Cereja, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Cena: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Camponesa Leite em Pó, Banana Prata. más...

1969 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...