Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2024
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 63,13g | Prot: 192,00g | Carbh: 186,35g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Milsani Queijo Quark Magro, Lidl Hambúrguer de Novilho Dos Açores, Mercadona Espetadas Peru. Cena: Auchan Gelado Baunilha com Caramelo, Morangos, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Vinho Branco de Mesa, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, President Camembert, Pão de Mistura, Danone Yopro Caramel Macchiato , Pingo Doce Chocolate Preto. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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