Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2024
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 33,21g | Prot: 66,89g | Carbh: 136,66g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Rosinen, Alnatura Beeren Müsli. Almuerzo: Metzger Schweinehals, Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett, DM Sportness Whey Protein . más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
gehen mit Hund - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Hula Hoop - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de scarabeo65
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