|
Каждую пятницу тренировка заставляет вставать в 5 утра. Каждое такое утро я думаю, нахрена мне это надо. И уже в 9 часов гордо говорю себе "Ты молодец, что пошла!"
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 58,99g | Prot: 60,82g | Carbh: 60,23g.
Desayuno: Хлеб из Закваски, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Бабаевский Конфеты Белочка, Кофе с Молоком, Хлеб из Закваски, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Cena: Сырники Домашние, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. más...
|
|
1030 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|