Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 109,00g | Carbh: 115,85g.
Desayuno: Kiwi, Crownfield Muesli Crunchy Chocolate Preto, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Mcdonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Crunchy e Bacon, McDonald's Creme de Legumes. Cena: Continente Mel de Flores, Saloio Requeijão Light, Mercadona Cottage Cheese, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Alheira de Vinhais IGP, Chef Select Creme de Legumes com Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Aveia, Mercadona Mousse Negro, Milbona High Protein Quark Baunilha. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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