|
я ощущала себя какой-то тяжелой, а по факту минус
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 33,97g | Prot: 134,42g | Carbh: 106,09g.
Desayuno: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Овощное Рагу, Куриное Филе. Cena: Творог 5%, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nabor_simvolov
|