|
на пол года отпустил себя во все тяжкие🤦♂️, вёл абсолютно не здоровый образ жизни... В результате набрал и набрал ооооочень здорово, точнее сказать вообще не здорово, от слова совсем🤷♂️... Но винить некого, кроме меня самого. Да было весело, вкусно, почему всё такое высококаллорийное такое вкусное😁? Но я ни в коем случае не жалею, я смотрю в зеркало , смотрю на фотки свои пол года назад и это такой мощный мотиватор к действию❗❗❗ Хорошо , когда знаешь все правила для достижения результата☺️.
Так что я снова в бой, в бой с самим собой!
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вперёд, у вас получиться, за я за год снова набрала 15 кг, с понедельника уже начала, минус 1.5 кг
20 ene. 24 por el miembro: Dianaamirhanova025
|
20 ene. 24 por el miembro: sultan_azatayev
|
20 ene. 24 por el miembro: sultan_azatayev
|
Чтобы избегать ошибок, нужно набираться опыта. Чтобы набраться опыта, надо совершить ошибки.
Вперёд! Успехов Вам .
20 ene. 24 por el miembro: ninaslim1-
|
Эх, Серёга-Серёга... массонабор же был в планах?
ну ладно хоть обратно до 100 кг не откатил) Вперёд и с песней! самое главное осознать и принять, что это теперь образ жизни такой, навсегда и без послаблений...
21 ene. 24 por el miembro: E_lenk
|
21 ene. 24 por el miembro: Alua the Great
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergej00112
|