Diario de fresh@summer, 12 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2024:
1693 kcal Grasa: 58,01g | Prot: 77,95g | Carbh: 121,74g.   Desayuno: Checkers Fat Free Milk, Chicken or Turkey Cake, Patty, or Croquette, Clear Nutrition 100% Whey. Almuerzo: Kalahari Kudu Biltong Sliced. Pasa Bocas / Otros: Montagu Yoghurt Coated Dates, Beacon Hazel Heaven Chocolate, Woolworths Sour Cream & Chives Popcorn, Doritos Sweet Chilli Pepper, Brandy. más...
2110 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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