Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2015
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 114,28g | Carbh: 198,13g.
Desayuno: Nestlé Fitness Pure Chocolade, Alpro Soya Original. Almuerzo: Stokbrood, Carpaccio, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Gebakken of Geroosterde Zalm, Delhaize Wokmix Groentenmengeling, Bruine Rijst. Pasa Bocas / Otros: Rijstkoeken, Cashewnoten, Honing, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julessss90
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