Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 70,32g | Prot: 79,63g | Carbh: 197,32g.
Desayuno: Naranjas, Nuez de Pecan, Salvado de Avena, Miel, Mix Semillas, Kefir. Almuerzo: Gallo Arroz Yamaní Integral, Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Hongos Secos, Porotos Mung, Aceite Vegetal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Churrasco, Aceite de Sésamo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Nuez de Pecan, Salvado de Avena, Miel, Mix Semillas, Kefir. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alas en movimiento
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