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Historial de Peso
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Página:
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27 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
13 kg
1 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
07 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
12 kg
2 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
14 noviembre 2023
empecé a contar calorías y a caminar en enero.
bajé de peso muy bien, estoy contenta.
en septiembre me operaron, esto hizo que este casi dos meses sin moverme.
subí sólo dos kg.
ahora me siento desganada, sin energía física,no sé si será el posoperatorio o que me faltan calorías, pensé que cuando volviera a caminar me sentiría con más energía pero no es así.
mi pregunta es. cómo ir subiendo las calorías, para no tener efecto rebote. ( que ya me pasó varias veces y tengo miedo)
comía 1500, pasé a 1700 y ayer 1800. 2000 son las de mantenimiento.
he ido a nutricionista y lamentablemente no he tenido suerte, por eso pregunto aquí, que escucho gente que tiene experiencia.
Saludos!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61 kg
11 kg
3 kg
Bien
(4 comentarios)
peso estable
13 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61 kg
11 kg
3 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
22 octubre 2023
(1 comentario)
Peso Histórico de Alas en movimiento
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