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saraherdina787
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11 nov. 23
Diario de saraherdina787, 11 nov. 23
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Guys, aku abis bikin siomay kukus. Bahan utamanya pake dada ayam 178gram, ditambah telur, masako sapi 1/4sdt, tepung terigu 35gram, abis itu diblender sampai nyampur adonannya. Lumayan bgt jadi cemilan wkwkwk, low kalori dan high protein banget ga sih? Mau tak fotoin tapi fs ku sering error. huhu
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, 11 noviembre 2023:
474 kcal
Grasa: 17,09g | Prot: 59,12g | Carbh: 18,32g.
Desayuno:
Tempeh (Cooked) , Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Chicken Breast.
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Comentarios
kalo liat dr takarannya sih iya ka. tp enaknya mungkin coba diinput ke fs biar tau estimasi kalorinya dan protein dll nya berapa ka
11 nov. 23 por el miembro:
chwycks
Okee siaap kak, makasih yaa
13 nov. 23 por el miembro:
saraherdina787
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