Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2015
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 38,53g | Prot: 61,82g | Carbh: 230,76g.
Desayuno: Alpro Soya Original, Nestlé Fitness Pure Chocolade. Almuerzo: Zoete Aardappel, Witlof, Dulano Zwarte Woudham, Rivercote Knäckebröd Volkoren. Cena: Harde Parmezaanse Kaas, Rundergehakt, Tomatensaus, Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Delhaize Bio Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Rijstkoeken, Cashewnoten, Zespri Kiwi Gold, Passievrucht, Granaatappel, Honing, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julessss90
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