Diario de JessicaPMR., 20 oct. 23

shake de mamao

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
1118 kcal Grasa: 34,85g | Prot: 88,63g | Carbh: 118,42g.   Desayuno: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Marilan Magic Toast, Banana Prata, BRN Foods Whey Foods. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Cena: BRN Foods Whey Foods, Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Lombo Suíno Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Richester Cream Cracker, Brigadeiro de Colher, Banana Prata. más...
2487 kcal Ejercicio: Jumping Jacks - 5 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...

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