Diario de saraherdina787, 18 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023

62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:

815 kcal

Grasa: 29,62g | Prot: 59,04g | Carbh: 80,50g. Desayuno: So Nice Naget Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Cooked Fish, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa. más...

1999 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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