|
Добрый день, ещё одна неделя и есть минус, нарушения были, не скрываю. Иду медленно к своей цели!
|
131,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2858 kcal
|
Grasa: 146,06g | Prot: 117,43g | Carbh: 161,68g.
Desayuno: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Агрокомплекс Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний. Almuerzo: Морковь Тушёная , Лук Репчатый Тушёный , Кабачки Тушеные, Котлеты из Трески, Карп Запеченный. Cena: Агрокомплекс Хлеб Петровский, Lay's Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Котлеты из Трески. Pasa Bocas / Otros: Хамовники Пиво Венское, Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Вода, Ермолино Конфета Молочный Бриз. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|