|
Всем привет! Здравствуй октябрь, начинаю питаться на подсчёте калорий, в этот раз буду стараться не бросить это дело. Взвешусь завтра, тк вчера было пиво вечером и обильный ужин, не стала взвешиваться.
|
134 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 62,45g | Prot: 73,31g | Carbh: 152,79g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сливочное Масло, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Чеснок, Борщ со Свининой, Станица Сметана 15%. Cena: Кофе с Молоком, Чуду. Pasa Bocas / Otros: Вода, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Пятерочка Хурма, Вода, Чай (без Кофеина), Вода. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|