Diario de IVS_sergey, 20 sep. 23

Perfil de IVS_sergey | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Когда кажется, что еще очень далеко до цели, начинаю игры с цифрами. Цель достигнута на 55% (22,4 из 41кг), осталось меньше, чем уже пройдено. поднажать надо бы, чтобы к концу года хотя бы до 100ки спуститься.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2023:

2276 kcal

Grasa: 139,26g | Prot: 87,15g | Carbh: 162,42g. Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Бобров и Ко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Золотая Подкова Блинчики с Сыром Сулугуни. Almuerzo: Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль, Милти Сырный Суп с Креветками. Cena: Милти Феттуччине с Томатами и Страчателлой. más...

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах!) так что не загадывай, Сереж! Просто продолжай делать то, что должен. Ты молодец 👍🏻 главное не сворачивать с пути 🫶🏻💐

21 sep. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна

@Konovarro, я проф.деформированный project manager, я не могу жить без планов)

21 sep. 23 por el miembro: IVS_sergey

Я на весы последний раз вставал в июле был 105 кг сейчас один бог знает сколько диеты стараюсь придерживаться но думаю где то 100-98 кг так что и у тебя все получится

24 sep. 23 por el miembro: kraiton


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de IVS_sergey

Ver la Historia Completa

Diario de IVS_sergey, 20 sep. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de IVS_sergey