Diario de QueenOfHeaven, 18 sep. 23

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nach 11 Tagen Wasser-Fasten, nach fast 2 Monaten

84,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 26,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:

2213 kcal

Grasa: 189,65g | Prot: 82,13g | Carbh: 49,20g. Almuerzo: Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Mayonnaise, Ei. Cena: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Géramont Weichkäse. Pasa Bocas / Otros: REWE Apfel. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

wie läuft das genau ab? und Glückwunsch 🥳🥳

18 sep. 23 por el miembro: De Sarah

Hallo Sarah. :) danke schön... also ich habe mich vor dem Fasten auch schon kohlenhydratarm ernährt. Beim Fasten stilles Wasser getrunken, aber auch Mineralwasser und Tee, was ich nicht noch Mal tun würde. Ich hatte auch kein Hunger. Beim Fastenbrechen habe ich mir Kürbissuppe (Püree) gemacht... und zuerst kleine Mengen eingenommen.

18 sep. 23 por el miembro: QueenOfHeaven

ich versuche auch jetzt wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen...

18 sep. 23 por el miembro: QueenOfHeaven

Dankeschön fürs erklären 😗 schön Dienstag und weiterhin viel Erfolg 😊

18 sep. 23 por el miembro: De Sarah

:) Danke schön, Sarah

20 sep. 23 por el miembro: QueenOfHeaven


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