Diario de Bellissina, 18 sep. 23

Tatteja sipulin kanssa kypsennettynä, nautittu tänään täysjyväpastan kanssa.

---

1721 kcal

Grasa: 47,49g | Prot: 109,04g | Carbh: 216,24g.   Desayuno: Alesto Manteli, Foodin Ravintohiivahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Philadelphia Maustamaton Light 11%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Almuerzo: Sipulit, Rypsiöljy, Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa), Combino Wholegrain Penne. Cena: Golden Sun Barley & Lentils, Prisma Varhaiskaali, Maggi Lihaliemikuutio, Rajamäen Omenaviinietikka, Verso Härkis Original, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Vaahterasiirappi, Sipulit, Rypsiöljy, Soijakastike. Pasa Bocas / Otros: Arla Keso Raejuusto, Nektariinit, Pirkka Graavisuolattu Siikafilee, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Espresso House Salaatti Marinoidut Kasvikset & Hummus, Pestokastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. más...

2553 kcal

Ejercicio: Pintura - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 6 horas. más...