Pra superar o Platô varie a sua alimentação, de um susto no corpo 1 dia você consuma 1.200calorias no outro 1.800 e no terceiro dia 2.000 faz isso por uma semana o revezamento daí na segunda semana volta com sua dieta normal, a nutricionista me recomendou isso e super funciona..
13 sep. 23 por el miembro: Mizinha.warkentin
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Muito obrigada, vou tentar fazer isso ☺️☺️
13 sep. 23 por el miembro: brenah3
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amiga quanto vc pesava? sua barriga ficou flácida?
13 sep. 23 por el miembro: Fofa96
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Eu pesava 106,5 mas sou alta, tenho 1,75. A barriga não ficou flácida, mas as coxas ficaram muuuuito flácidas 🤡
13 sep. 23 por el miembro: brenah3
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mulher, eu pesava 105 cm 1.76 de altura... foram 24kg eliminados. Mas não fiquei cm essa barriguinha não 🥲 ainda por cima tive filho a 2 anos, piorou kkkk mas o q irrita msmo aqui é a testa 🐸 senhooor amado, essa ficou 🥹 kkkkk
13 sep. 23 por el miembro: gessica.fs
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Continuar na dieta que uma hora o corpo volta a emagrecer
13 sep. 23 por el miembro: rebecabicca
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13 sep. 23 por el miembro: alyne2880
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como faço pra postar foto tbm?
13 sep. 23 por el miembro: sra.mezadri
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Hahahahah Gessica, eu tive sorte. Assim que melhorar vou entrar na academia e espero definir os músculos, aí melhora rs
13 sep. 23 por el miembro: brenah3
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Sim, to firme na dieta, esperando a boa vontade do corpo rs
13 sep. 23 por el miembro: brenah3
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Para postar foto è só ir na página inicial o seu perfil, tem o ícone de uma câmera, só clicar e postar ☺️☺️
13 sep. 23 por el miembro: brenah3
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Parabéns, um dia de cada vez , olha o que voce ja conseguiu
13 sep. 23 por el miembro: jenifervedoveto
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menina... aqui o shape após a gravidade tá cruel kkkk
13 sep. 23 por el miembro: sra.mezadri
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