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YES YES YES, I did very well. Lost 1.2 kg this week. Going good!!!!
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1216 kcal
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Grasa: 30,70g | Prot: 68,72g | Carbh: 118,46g.
Desayuno: linesse, cracker, milk. Almuerzo: orange juice, tea, cheese, butter, chicken vegetable soup. Cena: mashed, green beans, olive oil, mushroom, porc chops. Pasa Bocas / Otros: red wine, cucumber, melon, water, apple, milk. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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