Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 43,93g | Prot: 165,51g | Carbh: 147,95g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Iogurte Morango Pedaços. Almuerzo: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Valblanc Burgos Fresco 0%, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Bom Petisco Sardinhas em Tomate Picante, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Paladin Molho Vinagrete, Continente Queijo Feta DOP, Continente Milho Doce, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Tomates Cereja, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Fartura, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Morango e Lima, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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