Diario de elena-dilemma, 17 ago. 15

с 10 августа не взвешивалась -ураААААА -за неделю 1,6 -по моему не плохо.Стараюсь есть не более 1400 ккал.

85 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1333 kcal

Grasa: 34,37g | Prot: 121,21g | Carbh: 140,58g.   Desayuno: Nescafe Cappuccino, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Абрико Варенье Абрикосовое, Морской Окунь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе. Cena: Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Сладкий или Горький Шоколад, Куриный Бульон, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...