Diario de Bellissina, 24 ago. 23

Salaattipöydän omat valinnat + tomaattikeitto. Pääruoaksi pöytään tarjoiltuna vasikanpaistia ja perunaa, joista en onneksi jaksanut syödä kaikkia.

---

2163 kcal

Grasa: 49,82g | Prot: 70,84g | Carbh: 194,84g.   Desayuno: Pakkasmarja Mustikka, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Almuerzo: Parsakaali, Bataatti (ilman Suolaa, Keitetty Kuorineen), Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Vasikanliha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Fazer Mini Mudcake, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sienikastike, Kalaonni Haukipihvi , Saarioinen Kauden Tuorehernesosekeitto, Valkoviini. más...

3024 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 5 horas. más...