|
До сих пор не могу прийти в себя, по этому и ем по 800кк в день. Пора восстанавливаться и есть нормально.
Хотя и жалко, я знаю, что этот вес не настоящий, но так не хочется всё портить, что страшно начинать есть.
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 43,65g | Prot: 56,88g | Carbh: 128,88g.
Desayuno: Молком Молоко 3,2%, תלמה כריות, Кофе в домашних чашках. Almuerzo: Пюре 2 порции, Курица терияки 350. Cena: Milka Chocolate Cow, Драники. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|