|
взвесилась - 0.1,в талии -2см
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 40,30g | Prot: 127,24g | Carbh: 83,92g.
Desayuno: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Укроп, Вологодское Льняное Масло, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Минтай, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Чай с Лимоном, Дыня, Укроп, Красные Помидоры, Fish House Минтай Филе. más...
|
|
2780 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Masaje - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 49,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena-dilemma
|