|
jujur beberapa hari ini sempet naik bb tp emang ga diupdate kalo naik, trs karena badan lagi ga fit off diet sekitar 4 hari.. makan apa yg dipengen ga mikir kalori dulu anehnya kok malah turun.. bersyukur sih cm agak bingung aja ma metabolisme badan sendiri hmm
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 76,71g | Prot: 73,33g | Carbh: 120,72g.
Desayuno: Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih, Meranti Bolu Gulung. Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Kerupuk Putih, Telur Asin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tango Waffle Cookiez & Cream, Onde Onde, Jasuke, Kuping Gajah. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|