Diario de RJTHEO, 04 ago. 23

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Aber zumindest die Richtung stimmt.🤟

94,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2023:

1760 kcal

Grasa: 70,22g | Prot: 171,81g | Carbh: 113,21g. Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Almuerzo: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Dulano Geflügel Leberkäse. Cena: Ei, Knoblauch, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Aldi Braune Champignons , Rote Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ja! Magerquark, Fairtrade Original Ananas Stücke, Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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🎉

04 ago. 23 por el miembro: De Sarah


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