Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
|
114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3935 kcal
|
Grasa: 147,56g | Prot: 123,93g | Carbh: 303,92g.
Desayuno: Norven Форель Слабосоленая, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Жареное Яйцо, Окраина Сосиски Сливочные. Almuerzo: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Cena: Виски, Поджаренный Чесночный Хлеб, Запеченный Картофель, Реми Шашлык Жареный, Zatecky Gus Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски, Сухие Жареные Орехи Кешью. más...
|
|
3139 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|