Tän päivän 'jumppana' reilut 2h klapisäkkejä purkaen. Samaa riittää vielä parille päivälle, mut eipähän tuu vilu talvella. Eilinen hyötyliikunta oli ojan/pientareiden raivausta, eikä ihana kevyttä sekään. Kroppa kivasti narisee, kun on ollut liian kauan ruosteessa.
|
1788 kcal
|
Grasa: 78,58g | Prot: 106,08g | Carbh: 138,07g.
Desayuno: Chiquita Banaani, Foodin Ravintohiivahiutale, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Fazer Sadonkorjuupuuro. Almuerzo: Chef Select Frisee-Salaattisekoitus, Felix Special Mango-Chili Salaattikastike, Chipsters Remouladekastike, Uudet Perunat, Isokari Lohimedaljonki. Cena: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Karlens Light Grape Long Drink, Mantelit, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä. Pasa Bocas / Otros: Hunaja, LU Domino Original, Becel Oliivi, Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. más...
|
|
2274 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Samsung Health - 10 horas. más...
|
|