Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 152,74g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Mercadona Sopa Legumes. Cena: Ananás, Milsani Queijo Quark Magro, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Diskys, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Yopro Caramel Macchiato, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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