Diario de Eng.'Mohamed', 15 jul. 23

Perfil de Eng.'Mohamed' | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

صباح الفل 🎉
نوم ساعتين🤕
فطار كويس
كوب قهوه بدون سكر ❤️وبدء صيام من 8صباحا الي انتهاء اليوم بإذن الله❤️

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2023:

2886 kcal

Grasa: 189,10g | Prot: 189,43g | Carbh: 429,20g. Desayuno: بصل بصل, بطاطس مقليه بطاطس, عيش بلدي عيش بلدي, لبن بقري لبن, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, بتنجان بتنجان مقلي, فول فول, ساده قهوة, جبنة فيتا جبنة فيتا, بتاو بتاو. Almuerzo: مانجو مانجو, طماطم طماطم, mmm جبنة حادقة, عبش عيش ناشف, بيبسي بيبسي, لحم بقري لحمة, ربع فرخة (نصف الصدر ) ربع فرخة (نصف الصدر ). Cena: هوهوز هوهوز. Pasa Bocas / Otros: كراتيه بالفول السوداني فلامنكو. más...

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

حاول تظبط نومك ولو من ١٢ للفجر التوقيت ده مهم جدا

15 jul. 23 por el miembro: مودة ...

غصب عني اجازتي الاسبوعيه صغيره مش بتكفي كل حاجه نوم كويس خروج اصلاحات مؤجلة قعدة مع مفسي اصفي ذهني من الاسبوع . بس الحمد لله بحاول لغاية ماقدر

15 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

الله يعينك ويعيننا جميعا

15 jul. 23 por el miembro: مودة ...

خايف تقول الفطار ولا اى

15 jul. 23 por el miembro: Âmera👮🏻‍♀️

🤣😂ملاحظاتك شديد فعلا...حقيقي اه يا أميرة معني كلمة فطار شديد يعني اكلت اكتر من صنف 🤣 بس بحييكي علي ملاحظاتك انتي بتدرسي ايه ؟

15 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

كان شاي بلبن وجبنة وفول وبطاطس وعيش . والقهوه طبعا وبعدها نيسكافيه عشان كنت مسقط ونعسان جدا

15 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Eng.'Mohamed'

Ver la Historia Completa

Diario de Eng.'Mohamed', 15 jul. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Eng.'Mohamed'