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1001 kcal
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Grasa: 26,70g | Prot: 76,83g | Carbh: 114,91g.
Desayuno: Banana Nanica, Vital Pão 100% Integral, Queijo Mozzarella, Vital Pão 100% Integral. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Copacol Seleta de Legumes Congelado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Lider Requeijão Tradicional , Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Vital Pão 100% Integral, Ovo Frito. más...
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1285 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Samsung Health - 17 horas y 20 minutos. más...
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