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obwohl es gerade ne stressige Zeit is (Umzugsvorbereitungen) und ich mein Training nicht so machen kann wie ich gerne will, gehts weiter runter. Das ist fantastisch.
Hoffentlich ist das Wetter mal besser damit ich auch mal meinen Rolli in der freien Natur bewegen kann.
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 79,09g | Prot: 114,94g | Carbh: 41,52g.
Desayuno: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Hüttenkäse, Erdnussbutter. Almuerzo: Rindersteak, Green Grocer's Gemüsemix. Cena: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Olivenöl, Nutrytec Labatories Proteinpulver 3Xl. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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