Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 63,11g | Prot: 164,64g | Carbh: 176,29g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Mercadona Flan de Ovo sem Açúcar, Batatas Fritas, Farinha Branca, Tripas, Carne de Porco do Lombo Assada, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Mel, Saloio Requeijão Light, Mercadona Molho de Alho, Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Château Choco Dragees. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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