Diario de Eng.'Mohamed', 01 jul. 23

Perfil de Eng.'Mohamed' | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

هوزن بعد العيد ان شاء الله علي الثلاثاء كده
عشان عندي لخبطة في العيد ومش بلحق احسب سعرات يومي لانها بتكون عاليه يوميا
نعوض بعد الاجازة بإذن الله
بس هعمل حاجه حلوة المرة دي هشوف لو مثلا الاجازة زودتني 4 ك هقوم لما ارجع تاني واعمل كنترول هنزل تحت وزني 4 ك عشان لما تيجي الاجازات بعد كده متأثرش عليا
دروس وعبر 🤣🤣🤣
اتعلمت من الاجازة أيه؟

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2023:

1030 kcal

Grasa: 104,40g | Prot: 100,50g | Carbh: 130,38g. Desayuno: قراقيش قراقيش بالعجوة , شاي شاي بلبن بدون سكر, ساده قهوة. Almuerzo: ليبتون Lipton شاي (باكت), كبدة كبدة , فتة فتة, ساده قهوة. más...

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

بس انا في الاجازة بلعب دمبل وسوستة وعقله وضغط بعد كل صلاة العضله بدأت تشد معايا ناحية الذراع كده .

01 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

اكيد بتكون زيادة سريعة وهتنزل بسرعه بشوية التزام وغالبا هياخدو اسبوع زي الاجازة

01 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

اي الضحك ده 😂😂😂😂

01 jul. 23 por el miembro: Ma'am Sofia

🤣🤣🤣🎉🎉انا بحب اهزر علي البرنامج ده علي طول الوظاويظ مش بتروح غير بالفرفشة اصلا

01 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

هو اصلا مستحيل تزيد ٤ كيلو في الكام يوم دول ده انت لو زدت كيلو او كيلو نص يعتبر كتير 😅

03 jul. 23 por el miembro: Mohamed Abo-Elhamd

مستحيل ليه محمد ..ده وشي زاد لوحدة الكيلو ونص دول ربنا يستر🤣🤣🤣 المشكله الواحد لما بيزيد بيحلو❤️ وبيقول انا كنت منشفها علي نفسي ليه 🥹🤣

03 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

اتعلمنا من أجازة العيد أكل الحلويات 🙂

04 jul. 23 por el miembro: Just a runner

ههههه اه والله انا ادتها حلويات جامد بردو انا مش عارف افرمل من وقتها

04 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

هو الاكل مينفعش تقوله لا 😂😅

04 jul. 23 por el miembro: Mohamed Abo-Elhamd


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Eng.'Mohamed'

Ver la Historia Completa

Diario de Eng.'Mohamed', 01 jul. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Eng.'Mohamed'