|
في الأيام العادية الفطار
قهوه بدون سكر +كرواسون ده فطار هيلثي؟
ولو زي ما في اعتقادي مش هيلثي ليه موجود في ثقافة بعض الدول فرنسا وغيرة ولي ناس كتير بتحاول تفطر كده؟؟✍️
|
1388 kcal
|
Grasa: 125,49g | Prot: 174,40g | Carbh: 258,68g.
Desayuno: بيض بيض مقلي في 5 جرام ذبدة, طماطم طماطم, جبنة قريش جبنة قريش, بيبسي بيبسي, لبن بخيره حليب كامل الدسم, ليبتون Lipton شاي (باكت), ساده قهوة, خيار خيار. Almuerzo: بلح اسود بلح , ارز بالشعرية ارز, شاورما الدجاج شاورما فراخ, سلطة خضرا سلطة خضرا, كشري كشري. Pasa Bocas / Otros: حلبة حلبة, ساده قهوة, ليبتون Lipton شاي (باكت). más...
|
|
 Comentarios
مش هلثي مش كلمة مطلقه ممكن اي طعام يؤكل بكميات بسيطه ويكون في حركه ونشاط بعدها لو الشخص طبيعي وغير مصاب بمقاومة الانسولين او السكري والاوربين بطبيعة حياتهم وثقافتهم بيمشو كتير وبيركبو الدراجات
19 jun. 23 por el miembro: Om habiba2020
|
يا أميرة معروفة اوي حتي انا اندمجت أوقات بس لما راجعت نفسي البرنامج لقيت الكرواسون لوحده 400cal بيضيع الفطار كله فقولت لا كده مش هيلثي خالص فأنا محتار ازاي مشهور ومعروف في فرنسا المانيا تركيا تونس ثقافة الفطار دي منتشرة كده وهيا مش هيلثي صح ولا ايه عشان عندي ميول بقالي فترة ببعد نفسي بالعافيه عن الفطار ده
19 jun. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'
|
ايوة يا ام حبيبة بس لو حسبتيها كل يوم كده هيبقه صعب
الا لو مأكلتش نشويات خالص طول اليوم فاهماني يعني غدا وعشا يكون بروتين وخضار بس وقتها لو اخدت كرواسون مع القهوه الصبح يبقه عادي بس 400cal في نشويات كده صباحا مش بروتين ولا خضار اعتقد بردو ثقافه غلط هما بيصدروها لنا بس سؤالي ليه منتشرة وحبيت اكتب للتنوية عشان لو انا فاهم غلط حد يوضحلي
19 jun. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'
|
مش قدوة خالص افتكرتهم بيعملو حاجه مفيدة انا مش شايفها .
بس عادة غذائية فعلا مش كويسة منصحش بيها حد خالص وانا مش هعملها
19 jun. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'
|
هيا فعلا مش صحيه بس ممكن تكون مش مسببلهم اي اذي زي عندنا هنا ف ناس كل يوم فطارها بيبقي فول وفلافل وعيش ومخلل وبطاطس وبكميات كبيرة والناس دي مش بتكتسب وزن خالص بس عشان طبيعة شغلهم بعد الفطار بيخليهم ف حركة دائمة بس كل جسم غير التاني وكل جسم وله عاداته اكيد وشغله اللي متعود عليها 👌
19 jun. 23 por el miembro: Wafaa Hosny
|
20 jun. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'
|
لو بتتكلم عن بلد زي فرنسا مثلا، أولا الاستيقاظ مبكر جدا عشان الشغل، الفطار ده بيكون الصبح عشان يديهم طاقة في البرد، شغل منهك طول اليوم..
ومش شرط أنه شيء في ثقافة بلد أو من تقاليدها أنه صحي أو مفيد. في عوامل كتير مؤثرة في سبب وجود هذا التقليد أو الثقافة
20 jun. 23 por el miembro: esraa95mansour
|
صح يا اسراء ده السبب الوحيد انهم ياكلو معجنات الصبح كده
لكن الي الان لما بعمل كده بحس ان مأخدتش كل المفيد في وجبة الافطار
علي عكس لو فطرت شوفان باللبن والفواكه
او بيض فول جبنة قريش
فعلا مينفعش نقلد اي ثقافة قبل ما نفكر كويس
20 jun. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eng.'Mohamed'
|