Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 77,18g | Prot: 150,77g | Carbh: 270,61g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Laranjas, Frango Desfiado, Black Skull Whey 100% HD, Brigadeiro de Colher. Almuerzo: Snickers Snickers (52,7g), Maçãs Gala, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Nestlé Suflair, Mars Snickers, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pão Francês, Scala Queijo Prato, Ceratti Presunto Cozido Defumado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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