Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 150,86g | Carbh: 172,83g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Hacendado Queijinhos Light. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Mercadona Cereais Sandwich, Mercadona Filetes de Cavala do Sul em Tomate, Continente Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Milsani Queijo Quark Magro, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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