Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 96,04g | Carbh: 138,59g.
Desayuno: Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Casa Kubana Хумус с Авокадо , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Батон Нарезной, Шашлык из Курицы, Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Вареные , Кальмар Отварной. Cena: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Салат Айсберг, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Whey Protein, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|