|
39 дней план по шагам, 31 день план по калориям.
Ну у меня уже сил нет комментировать эти перепады. Может это потому что вчера поздно поужинала. Может потому что выпила кофе на ночь и ужасно плохо спала.
Буду стараться смотреть на динамику, в общем.
Вчера пошла в H&M, купить какой-нибудь базовый верх для надвигающейся жары. И что-то меня обуяло такое дикое самолюбование! Ещё пока шла туда в короткой юбке, смотрела на отражение в витринах и думала, какие же у меня длинные, стройные ноги. В самом магазине перемерила кучу вещей, насмотрелась на себя через двойные зеркала и прям восхитилась тем, как вещи мне идут, что фигура стала лучше, талия тонкая, грудь красивая, жёпа какая-никакая, но увеличивается и округляется. А ещё я снова влезаю в размер S, а М великоват. Короче, приятный был день)
Обычно, мне такое нифига не свойственно. Смотрю на себя и глаза цепляются за конкретные недостатки, а не за картинку в целом.
Ещё лайфхак: у меня в комнате зеркало висит на таком уровне, что тело видно от груди до колен(потому что раньше это была комната ребёнка). Смотря в него и не видя своего лица, я как будто не до конца понимаю, что это я. И от того не так строго себя оцениваю.
Вот странно, почему то этот режим поиска недостатков у меня направлен только на меня саму. Смотря на других людей, взгляд не фокусируется на каких-то мелочах, прыщах, складках и тд.
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 61,00g | Prot: 82,91g | Carbh: 124,91g.
Desayuno: Омлет от Серёжи, Кофе в домашних чашках. Almuerzo: Golden Break Vanilla Cream, Golden Break Vanilla Cream, Шаурма дома. Cena: Нектарины, Barilla Макароны Girandole, Dolce Granto Сыр Пармезан. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|