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Shalindra
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16 jun. 15
Diario de Shalindra, 16 jun. 15
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I have been keeping my protein at the appropriate level for my height and healthy weight and then carbs as low as possible, tho some days I will creep up to around 30 then eating fat to satiety. I have learned this seems to work for me. Doing so I have entered ketosis, my hunger ranges from mildly to not at all, but if I don't eat then I start feeling ill. So feel I am in a good place, the idea for me is to watch the protein and carbs the rest will fall into place.
54,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Good job! Keep it up!!
16 jun. 15 por el miembro:
mom2boys91
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