|
Слегка уронила белки, 69гр в день в среднем.( зато жиры снизила, 47 гр в день. Можно даже немного поднять обратно. Говорят, надо 1гр на 1кг. Завтра приготовлю лосося, хоть бы не забыть сфоткать.
|
1448 kcal
|
Grasa: 46,29g | Prot: 75,29g | Carbh: 180,93g.
Desayuno: Кофе в домашних чашках, Golden Break Vanilla Cream, Кофе в домашних чашках, תנובה פרוסות גבינה חצי קשה 9%, Morato Bread with Sunflower Oil. Almuerzo: Чеснок, Красный Лук, Сливочное Масло, Global Village Оливковое Масло, Буренка Сливки 21%, Лосось, Barilla Спагетти #3. Cena: Желе, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Нектарины, Golden Break Vanilla Cream. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|