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rogerpaixao
Diario
13 jun. 15
Diario de rogerpaixao, 13 jun. 15
Perfil de rogerpaixao
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Cara... to sinistro... estou em uma semana SEM TRIGO (100%) e SEM EXERCÍCIO (nem HIIT/SIT nem movimentos primais)... hj comi uns pedaços de peixe empanado no almoço... simbora...
Quem estiver comendo paleo/primal/lowcarb e posta a refeição no instagram ñ esquece de marcar com: #canalsaudetotal
Vejam os pratos:
Instagram Canal Saúde Total
Olhem q delícia de prato o Paulo acabou de postar...
Vivendo de verdade !
#saudetotal
90,8 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Ta mas voc~e ta sem exercicio por opção ou algum problema de lesão?
13 jun. 15 por el miembro:
jcc30
sem trigo, pouts, como eu queria também. mas, vou deixar isso para você mesmo =D
13 jun. 15 por el miembro:
Pedro Ricardo
Roger, como tu fez pra postar essa foto? A propósito, amanhã vou comer tainha! :D
13 jun. 15 por el miembro:
Marcelo Lazzaroni
Bonita refeiçãp!
13 jun. 15 por el miembro:
ANA PAULA MARIANNO
Experiência J... Pedrin... a gente ainda vai conversar sério... :P
13 jun. 15 por el miembro:
rogerpaixao
Tainha é D+ Marcelo... cara... pra postar é só clicar no ícone imagem lá na hora de escrever o post... dae vc cola a url de uma imagem na internet entre as tags [img][/img].... de boa !!! \o/²
13 jun. 15 por el miembro:
rogerpaixao
Vinho!!! :D
14 jun. 15 por el miembro:
vafass
#D+
15 jun. 15 por el miembro:
rogerpaixao
Eu cortei 100% do trigo há 3 meses. Até aora não senti falta.
15 jun. 15 por el miembro:
MARCELO H BARBOSA
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