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und das ganz ohne schlemmen 😕
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132,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3101 kcal
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Grasa: 90,80g | Prot: 119,25g | Carbh: 454,75g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Marmelade, Fettreduzierter Milchkaffee, Alnatura Kokosöl Nativ, Mischbrot. Almuerzo: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Cena: Ursi Lockerer Sahne Pudding Vanilla, K-Classic Camembert Light, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Storck Mamba, Aldi Milchbrötchen, Gutes Land Körniger Frischkäse, Penny Markt Sauerkirschen, Erdbeeren. más...
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4068 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Planchado - 45 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TanteGine
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