Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 72,01g | Carbh: 228,06g.
Desayuno: Indaiá Água Mineral. Almuerzo: Caqui, Mamão Papaia, Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Cozidos. Cena: Zilio Farofa Caseira , Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Caqui, Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Indaiá Água Mineral. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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