Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 92,28g | Prot: 147,63g | Carbh: 146,00g.
Desayuno: Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey, Laranja Pêra, Frango Desfiado. Almuerzo: Laranja Pêra, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Panco Biscoito Salgado Wind, Nobre Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Australiano Integral, Frango Desfiado, Coco Seco. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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