|
Всё, так нельзя больше, время дефицита. Как раз начало недели. А ещё надо поднимать белок. Буду покупать мидии и креветки 🍤 🦪
Жаль что в Израиле FS, видимо, не популярен, по этому ничего не внесено. В России любое блюдо из любой шаурмечной есть тут, со всему кбжу. Сама потихоньку вношу сюда местные продукты.
Шагов гуляю побольше. В среднем 14500.
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 72,82g | Prot: 79,80g | Carbh: 159,29g.
Desayuno: Golden Break Vanilla Cream, Кофе в арбузной чашке, Yumbaker Шоколадный Брауни. Almuerzo: Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная, Жареная Картошка, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Cena: Болгарский Перец, Тунец, Какао, Молком Молоко 3,2%, Рафаэлло Конфета. Pasa Bocas / Otros: Golden Break Vanilla Cream. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 51 minutos, Sentado - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
извините, такой вопрос.. как написать в профиле под ником описание? мне нужно рост указать и тд, я просто не знаю куда нажимать (
05 mar. 23 por el miembro: Тонкацу♡
|
Это надо делать через сайт FatSecret.com, там можно редактировать био.
05 mar. 23 por el miembro: N.Shy_
|
05 mar. 23 por el miembro: Тонкацу♡
|
Поменяйте страну у себя, возможно тогда местные продукты появятся. У меня так в Испании было
05 mar. 23 por el miembro: trammy_92
|
Trammy_92, сработало!!! Большое спасибо 🙏🏻
05 mar. 23 por el miembro: N.Shy_
|
05 mar. 23 por el miembro: trammy_92
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|